Segunda feira me pesei e a balança subiu. Ontem tomei detox com pepino e era só retenção de líquido.
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 3日:
|
2164 kcal
|
脂質: 80.77g | たんぱく質: 138.79g | 炭水化物: 234.70g.
朝食: Leite Integral, Panqueca Dukan, Peras. 昼食: CaCaLia Farinha de Banana Verde, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral, Peito de Frango. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Arroz Integral, Peito de Frango. 軽食/その他: Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ameixas, Peras. もっと...
|
|
4069 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間 40 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|