2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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1576 kcal
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脂質: 76.02g | たんぱく質: 52.03g | 炭水化物: 203.57g.
朝食: Almond Milk, Moonee Organic Hemp Seeds Hulled, Great Value Frozen Mango Chunks, Trader Joe's Organic Firm Tofu. 昼食: Golden Corral Tomato Slices (1 Slice), Kroger Sriracha Chili Sauce, Calavo Guacamole Single Serve, Little Salad Bar Significantly Spicy Hummus, L'oven Fresh Low Carb Tortilla. 夕食: Brussels Sprouts, Earth Grown Vegan Cheddar Shreds, Simply Nature Tomato Basil Premium Pasta Sauce, Baby Spinach, Great Value Whole Wheat Thin Spaghetti. 軽食/その他: Driscoll's Organic Strawberries, Sunsweet Blueberries, Cashew Nuts , Simple Truth No Stir Almond Butter, Gala Apples. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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