2016年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 3日:
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1487 kcal
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脂質: 47.29g | たんぱく質: 112.79g | 炭水化物: 158.53g.
朝食: 2% Fat Milk, Kellogg's Mini-Wheats, Coffee with Milk. 昼食: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Tomatoes, Wonder Whole Wheat with Fibre. 夕食: Great Value Sliced Almonds, Rainbow Trout (Farmed). 軽食/その他: Lay's BBQ Chips, Christie Fig Newtons, Peanut Butter, Quaker Crispy Minis Rice Cakes Original. もっと...
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3473 kcal
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運動:
ステッパー - 32 分, エアロバイク (ばいく) - 27 分, 雪かき - 30 分, 休憩 - 14 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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