2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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1590 kcal
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脂質: 53.14g | たんぱく質: 81.90g | 炭水化物: 197.42g.
朝食: Clara de Ovo, Deline Margarina, Ovo, Café com Açúcar, Tomates, Macaxeira Cozida. 昼食: Patinho Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Melancia. 夕食: Patinho Grelhado, Deline Margarina, Brother's Pão Integral. 軽食/その他: Croissant, Banana da Terra, Bolo de Macaxeira, Café com Açúcar, Sadia Queijo Prato, Pão Francês. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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