2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
|
1193 kcal
|
脂質: 29.75g | たんぱく質: 98.91g | 炭水化物: 128.09g.
朝食: Melão, Vigor Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Quatá Leite Desnatado . 昼食: Feijão Preto Cozido, Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|