2024年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
108.2 kg これまでの減量分: 6.8 kg.    残り: 15.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1890 kcal 脂質: 84.92g | たんぱく質: 129.83g | 炭水化物: 167.29g.   朝食: Tomaten, Rote Paprika, Milfina Butter , Spiegelei, Honig, Cucina Cantuccini. 昼食: Sojasoße, Seetang, K-Bio Agavendicksaft, Cucina Creme mit Balsamico, Almette Meerrettich, Lidl Griechischer Joghurt, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Deutschesee Kabeljaufilet, Gelbe Paprika, Zucchini, Kopfsalat, Tomaten. 夕食: Nick Hot Chili Sauce, Milbona Maasdamer, Aldi Putenbrustfilet, Costa Tiefsee Shrimps, Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, DM Bio Rote Beete Saft , Aldi Jasmin Reis. 軽食/その他: Gemischte Nüsse, Merci Edel-Marzipan, Doppio Passo Primitivo Alternativa, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Milcheis, Aprikosen, Pflaumen, Himbeeren. もっと...
2972 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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