2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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900 kcal
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脂質: 22.64g | たんぱく質: 46.47g | 炭水化物: 134.20g.
朝食: Té Supremo Menta, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Colun Quesillo, Pan Integral. 昼食: Pepino (Pelado), Coles de Bruselas, Carne Molida, Espaguetis. 夕食: Té Supremo Te con Sabor a Naranja, El Golfo Kanikama, Cebolla Caramelizada, Huevo, Espinacas Cocidas (Frescas), Quillayes Queso Ricotta , Pancho Villa Burrito Wrap Integral XL, Coles de Bruselas. 軽食/その他: Mandarinas. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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