2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
|
1469 kcal
|
脂質: 46.02g | たんぱく質: 77.66g | 炭水化物: 113.26g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Печень Говяжья, Макароны Отварные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 夕食: Подсолнечное Масло, Хлебнаш Хлебцы Скандинавские Многозерновые, Коньяк, Вино Сухое, Салат из Помидоров, Форель на Пару, Рис Вареный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|