2024年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.3 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
|
2741 kcal
|
脂質: 43.55g | たんぱく質: 188.81g | 炭水化物: 415.32g.
朝食: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Laima Клюквенные Дольки Глазированные Мармеладные Конфеты, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Solgar Омега-3, Parmalat Молоко 1,8%, St. Dalfour Джем из Манго и Маракуйи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Просто Мёд, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Зеленый Перец, Петрушка. 昼食: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Laima Клюквенные Дольки Глазированные Мармеладные Конфеты, Каравай Ватрушка Домашняя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Гречка, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. 夕食: Перекресток Арбуз. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|