2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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1420 kcal
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脂質: 36.69g | たんぱく質: 111.07g | 炭水化物: 161.39g.
朝食: Mamão Papaia, SZURA Queijo Mussarela , Ovo Cozido, Pullman Pão Artesano Original. 昼食: Legumes Grelhados, Friboi Patinho Moido Cozido, Macarrão a Bolonhesa. 夕食: Piracanjuba Leite Desnatado, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão Artesano Original. 軽食/その他: Aymoré Biscoito Maria, Três Corações Café com Leite (Cápsula), Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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