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Goede start na een feestavond in Nijmegen
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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2054 kcal
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脂質: 112.70g | たんぱく質: 93.34g | 炭水化物: 167.93g.
朝食: Blauwe Bessen, Holie Granola Protein Crunch, AH Nectarines, Aardbeien, Banaan, Lidl Magere Kwark. 昼食: Chocoladepasta, Hollandia Original Matzes Naturel, Lidl Pindakaas, AH Zuivel Spread Bieslook Light, Pompoenbroodje, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 夕食: Unox Bospaddenstoelensoep . 軽食/その他: Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, Aldi Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Aldi Brie. もっと...
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3360 kcal
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運動:
家事 - 13 分, 洗濯 - 15 分, 読む - 1 時間 11 分, テレビで見る - 3 時間, 階段昇降 - 2 分, 睡眠 - 4 時間 19 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 真空掃除 - 10 分. もっと...
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