2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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400 kcal
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脂質: 18.76g | たんぱく質: 21.04g | 炭水化物: 35.98g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Italac Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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