2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
|
1226 kcal
|
脂質: 62.72g | たんぱく質: 62.96g | 炭水化物: 102.36g.
朝食: Вологодское Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Соль, Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сыр Творожный Сливочный «Кремчиз», Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Молотый Чашка. 昼食: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Котлеты говядина курица, Олейна Подсолнечное Масло, Trattoria di maestro Turatti Макаронные Изделия Гребешки, Пятерочка Лук Репчатый, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Редис, Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Сливовидные Фламенко. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Молотый Чашка, Neste Nuts. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|