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proshkina1
日記
2024年 07月 18日
proshkina1の日記, 2024年 07月 18日
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2024年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
100.9 kg
これまでの減量分:
7.5 kg
.
残り:
10.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 07月 18日:
1510 kcal
脂質: 86.97g | たんぱく質: 97.89g | 炭水化物: 54.78g.
朝食:
Белорусская Традиция Ветчина Боярская, Добряна Сыр Король Артур, Батон Нарезной.
昼食:
Коктель Good Nutrition.
夕食:
Огурец (с Кожурой), Курица в Сметане.
軽食/その他:
Магнит Банан.
もっと...
2845 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間.
もっと...
週に2.8 kg減量中
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