2024年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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263 kcal
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脂質: 12.50g | たんぱく質: 11.07g | 炭水化物: 28.79g.
朝食: Börek, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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