2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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845 kcal
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脂質: 41.58g | たんぱく質: 41.26g | 炭水化物: 77.61g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колбаса, Хлеб Черный. 昼食: Перекресток Свекла с Чесноком , Магнит Минтай на Пару , Макароны Отварные, Суп Харчо. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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