2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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290 kcal
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脂質: 8.06g | たんぱく質: 19.83g | 炭水化物: 21.54g.
朝食: Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). 昼食: Kokt Ägg, Wasa Husman, Körsbärstomater, Lönneberga Kyckling Grillad, Philadelphia Gräslök. 軽食/その他: Fisherman`s Friend Halstablett. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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