2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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1866 kcal
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脂質: 73.89g | たんぱく質: 77.29g | 炭水化物: 223.00g.
朝食: Голубика, Пшеничный Хлеб, Звениговский Сыр Советское Качество, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Сырники Домашние. 昼食: Макдоналдс Кетчуп, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Стрипсы. 夕食: Пряник, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Майонез, Оливье без Майонеза. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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