2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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838 kcal
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脂質: 42.12g | たんぱく質: 50.34g | 炭水化物: 69.00g.
朝食: Bakwan. 昼食: Telur, Udang, Tahu, Wortel, Ellenka Fiber Creme, Kacang Panjang Hijau, Labu Dimasak, Nasi Putih. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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