|
Всем отличного дня! Не забываем сегодня пить кофе с корицей;!) На завтрак творог с манго +сыр)
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
|
1661 kcal
|
脂質: 59.87g | たんぱく質: 110.56g | 炭水化物: 167.66g.
朝食: SPAR Сыр Гройцер 50%, ВкусВилл Бисквит в Творожно-Сметанном Креме с Вишней, ВкусВилл Манго, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ярче Сметана 10%, Сушеные Семена Тыквы, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Хлебцы, Наслада Палочки Ржаные с Луком, Индейка Тушеная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Макдоналдс Мёд , Кофе с Молоком, Нектарины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. 軽食/その他: Сливы, ВкусВилл Манго, Творожная Запеканка, Twix Twix. もっと...
|
|
 コメント
Вы невероятная красотка. У нас одинаковый рост и очень похожая конституция. Я чувствовала себя прекрасно в весе 49 кг... Сейчас стремлюсь к этому. Пожалуйста поделитесь вашим питанием, каких принципов и калорийности придерживаетесь, как много тренируетесь?
2024年 07月 18日 投稿者: мой🅟🅡🅘z
|
мой🅟🅡🅘z добрый день! Напишите мне в ТГ Эллина Автандилова. Или Инстаграмм, ellinaavtandilova
2024年 07月 18日 投稿者: Ellina@fo
|
♥️ ТГ по имени не находит) дайте пожалуйста ссылку
2024年 07月 18日 投稿者: мой🅟🅡🅘z
|
2024年 07月 18日 投稿者: MasterHands
|
Добрый день вам Эллина!!!🌞🙋♂️Красота!!!🙈🥰👏👏👏Хорошего дня и настроения!!!🙏💃🧚♀️🤸😉🌹
|
2024年 07月 18日 投稿者: Ellina@fo
|
2024年 07月 18日 投稿者: Ellina@fo
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|