2024年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
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1768 kcal
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脂質: 68.75g | たんぱく質: 114.84g | 炭水化物: 168.67g.
朝食: Café com Leite Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Quiabo Refogado, Chuchu Refogado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Dafruta Suco de Maracujá, Quiabo Refogado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo (Inteiro), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Itambé Doce de Leite Tradicional, Dafruta Suco de Maracujá, Ovo Poché, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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