2024年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
|
1661 kcal
|
脂質: 59.87g | たんぱく質: 110.56g | 炭水化物: 167.66g.
朝食: SPAR Сыр Гройцер 50%, ВкусВилл Бисквит в Творожно-Сметанном Креме с Вишней, ВкусВилл Манго, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ярче Сметана 10%, Сушеные Семена Тыквы, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Хлебцы, Наслада Палочки Ржаные с Луком, Индейка Тушеная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Макдоналдс Мёд , Кофе с Молоком, Нектарины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. 軽食/その他: Сливы, ВкусВилл Манго, Творожная Запеканка, Twix Twix. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|