2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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738 kcal
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脂質: 29.31g | たんぱく質: 23.44g | 炭水化物: 96.16g.
朝食: Té (Infusión). 昼食: Lentejas con Arroz. 夕食: Ideal Pan de Molde, Receta del Abuelo Teewurst, Watt's Mermelada Durazno sin Azúcar Añadida, Colun Mantequilla sin Sal. 軽食/その他: Té (Infusión). もっと...
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1761 kcal
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運動:
休憩 - 18 時間, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 掃除 - 10 分, テレビで見る - 1 時間 25 分, 読む - 30 分, Apple Health - 1 時間 20 分, 勉強 - 2 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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