2024年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
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897 kcal
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脂質: 25.76g | たんぱく質: 88.08g | 炭水化物: 80.94g.
朝食: Nestlé 100% Cacau em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Hortifruti Banana Prata Crua, Vitafor Ômegafor Plus. 昼食: Davaca Requeijão Cremoso Light, Abobrinha Cozida, Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Becel Margarina Original, Plus Vita Pão Integral 30%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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