2024年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
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1695 kcal
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脂質: 70.96g | たんぱく質: 154.64g | 炭水化物: 104.23g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Cookies And Cream . 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macaxeira Cozida, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pudim de Leite Condensado, Palha Italiana, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. 夕食: Queijo Cheddar, Panco Pão de Hamburguer, Hambúrguer Caseiro. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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