2024年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
|
2089 kcal
|
脂質: 56.55g | たんぱく質: 185.03g | 炭水化物: 212.25g.
朝食: Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Solgar Омега-3, St. Dalfour Джем из Манго и Маракуйи, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Просто Мёд, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 昼食: Laima Клюквенные Дольки Глазированные Мармеладные Конфеты, Сухие Цельные Семена Кунжута, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Перец, Петрушка, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. 夕食: ВкусВилл Онигири с Семгой, Denmax Сыр Мягкий. 軽食/その他: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|