2024年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
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1734 kcal
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脂質: 66.37g | たんぱく質: 103.10g | 炭水化物: 191.16g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar, Apples . 昼食: Zucchini , Olive Oil , Broccoli , Catch of The Day Basa Fillets, Catch of The Day Sole Fillets. 夕食: Chicken Breast, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Old El Paso Crunchy Taco Shell. 軽食/その他: Metamucil 4 in 1 Psyllium Fiber Supplement, Sugar-Free Powder, Great Value Original Beef Jerky, Strawberries , Grapes, Fairlife 2% Chocolate Milk, Almonds , Tostitos Bite size rounds, Marshmallow, Peanut Butter, Yoplait Source 0% Yogurt, Kashi Seven Grain with Quinoa. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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