2024年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
|
1810 kcal
|
脂質: 74.59g | たんぱく質: 157.71g | 炭水化物: 121.51g.
朝食: Cukier, Alesto Orzechy Brazylijskie , Targroch Rodzynki Thompson, FruVita Skyr Waniliowy, Fruvita Skyr Naturalny. 昼食: Cukier, Morliny Kiełbasa Podwawelska. 夕食: Borówka Amerykańska, Łaciate Mleko 3,2%, Cukier, FruVita Skyr Brzoskwinia, Fruvita Skyr Naturalny. 軽食/その他: Targroch Rodzynki Thompson, Fruvita Skyr Naturalny, Eridanous Ser Sałatkowy, Borówka Amerykańska, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Jajko Gotowane. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|