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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
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1116 kcal
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脂質: 41.66g | たんぱく質: 88.18g | 炭水化物: 98.95g.
朝食: Banaan, XXL Nutrition Whey Delicious, Lidl Magere Kwark, AH Nectarines, Aardbeien, Blauwe Bessen. 昼食: Kroket, Frikandel. 夕食: Mayonaise, Jumbo Rauwkostmix Naturel, Frieten, AH Biefstuk. 軽食/その他: 7UP 7UP Light. もっと...
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4602 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 4 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 13 分, 真空掃除 - 11 分, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 6 時間 26 分, 休憩 - 7 時間 26 分, 階段昇降 - 2 分, 座る - 3 時間, 運転 - 22 分. もっと...
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