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Mijn week met gezelligheid van de Nijmeegse 4daagse en de Vierdaagsefeesten
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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2578 kcal
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脂質: 139.07g | たんぱく質: 82.49g | 炭水化物: 239.40g.
朝食: Ananas, Banaan. 昼食: Frikandel Speciaal. 夕食: Iglo Roerbak Sensatie Tagliatelle Zalm . 軽食/その他: Duyvis Borrelnootjes Cocktail, Bittergarnituur. もっと...
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4502 kcal
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運動:
座る - 1 時間 30 分, 自転車（速い） - 時速24km - 45 分, ウォーキング - 25 分, テレビで見る - 3 時間, 階段昇降 - 2 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 58 分, 立つ - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分. もっと...
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