2024年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
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1384 kcal
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脂質: 28.08g | たんぱく質: 47.68g | 炭水化物: 233.84g.
朝食: Migros Extra Kiwi Gold, Trauben, Migros Banane. 昼食: Rettich, Coop Prix Garantie Penne Rigate. 夕食: Rettich, Migros Rauchlachs Anschnitte, Migros Reis Carolina, Coop Peperoni, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl. 軽食/その他: Mars Mars, Wassermelone, Ikea Gifflar, Zenbu Nori Rice Chips, Mild Chili. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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