|
5:00
|
77.8 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
|
1650 kcal
|
脂質: 88.99g | たんぱく質: 84.31g | 炭水化物: 127.30g.
朝食: Nduja, Jajko na Miękko, Mister Choc Krem Proteinowy Orzechy Kakao, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Wasa Pieczywo Żytnie, Tarczyński Kabanos Exclusive Drobiowy z Dodatkiem Wieprzowiny. 昼食: Pikok Salami z Papryką. 夕食: Winiary Majonez Dekoracyjny, Pizza Domowa. 軽食/その他: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Lidl Protein Chips, All Nutrition Whey Protein White Chocolate, Mlekovita Mleko 0,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
Pięknie. Ciśniemy, ciśniemy:)
2024年 07月 17日 投稿者: LukLed
|
dzięki za wsparcie dodam, że w dniu w którym prawie w ogóle nie piłem wody po południem pokazało mi nawet 86,5
2024年 07月 17日 投稿者: adikru41
|
To chyba zaproponuję zmianę wagi, albo postawienie w innym miejscu, bo to bardzo dziwne. 2-4 kg rozumiem, bo można zjeść dużo warzyw, ale prawie 9 kg więcej to raczej błąd pomiaru.
2024年 07月 17日 投稿者: LukLed
|
Wszystko w porządku to ja zrobiłem byka miało być 76 a nie 86😂
2024年 07月 18日 投稿者: adikru41
|
2024年 07月 18日 投稿者: LukLed
|
krzywa podłoga. ja mam podstawkę do wagi z plexi takiej 1cm
2024年 07月 23日 投稿者: vibo69
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|