2024年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
|
1819 kcal
|
脂質: 64.80g | たんぱく質: 148.79g | 炭水化物: 162.92g.
朝食: SPAR Сыр Гройцер 50%, Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Ярче Сметана 10%, Магнит Банан, Тыквенные Семечки, Ярче Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Ярче Булочка Ржано-Пшеничная , Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Ударница Пастила со Вкусом Йогурта, Гречка с Маслом, Инди Азу из Индейки. 夕食: Моремания Сибас на Гриле. 軽食/その他: Нектарин, Kultlab Protein Pie «Полный Кокос», Twix Twix, Рич Сок Апельсиновый , Монетка Палочки Хлебные Ванильные . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|