2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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1541 kcal
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脂質: 43.15g | たんぱく質: 129.41g | 炭水化物: 158.27g.
朝食: Mamão Formosa, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. 昼食: Ponkan, Batata Doce, Peito de Frango, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tangerinas, Abóbora Cabotia, Peito de Frango, Batata Doce. 軽食/その他: Peito de Frango, Batata Doce, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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