2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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1361 kcal
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脂質: 50.46g | たんぱく質: 95.84g | 炭水化物: 125.61g.
朝食: Pilão Café Solúvel , Jussara Leite Integral, Itambé Requeijão Tradicional, Pão Francês. 昼食: Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido, Abobrinha Refogada, Ovo. 夕食: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Bombom Italiano , Adaptogen Tasty Whey, De Panes Pão de Forma Integral, Arroz Branco (Cozido), Ovo. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Yoki Pipoca Natural com Sal, Adaptogen Tasty Whey, Itambé Requeijão Tradicional, De Panes Pão de Forma Integral, Renata Biscoito Maizena . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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