2024年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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1069 kcal
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脂質: 38.63g | たんぱく質: 46.75g | 炭水化物: 141.68g.
朝食: Primia Frollini ai Cereali senza Zuccheri, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Ciliegie, Salame, Pane Bianco, Vitello Tonnato, Insalata Mista, Verdure Miste (Surgelate). 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Coop Muffin con Gocce di Cioccolato. もっと...
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2091 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 20 分, 座る - 40 分, 料理 - 10 分, スクーター - 30 分, 立つ - 1 時間, テレビで見る - 6 時間 15 分, 読む - 1 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 35 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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