2016年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 2日:
|
1404 kcal
|
脂質: 63.99g | たんぱく質: 52.95g | 炭水化物: 149.18g.
朝食: Marmite Marmite, Clover Light Butter, Warburtons Medium Sliced White Bread, Tetley Green Tea. 昼食: Cheddar Cheese, Jacob's Savours Sweet Chilli Thins. 夕食: Tesco Mini Pizza. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Sainsbury's Mini Choc Chip Muffin, McVitie's Rich Tea Biscuits, Apples, Tap Water, McVitie's Rich Tea Biscuits. もっと...
|
|
1562 kcal
|
運動:
デスクワーク - 1 時間 30 分, 料理 - 20 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|