2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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2430 kcal
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脂質: 117.91g | たんぱく質: 126.67g | 炭水化物: 221.58g.
朝食: True Protein Whey Protein Concentrate, Quik Cafe Madras Coffee Unsweetened , Chicken Liver Paste or Pate, Butter , Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Russian Salad. 昼食: Latte Coffee, Daisy Sour Cream, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Russian Salad, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). 夕食: Trader Joe's Marinated Beet Salad, Vegetable Oil, Navels Oranges , Birds Eye Baby Corn, Bean & Pea Mix, Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Roasted Potato, Chicken Breast, Fatz Cafe Poppyseed Rolls. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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