2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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1172 kcal
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脂質: 62.82g | たんぱく質: 99.20g | 炭水化物: 42.81g.
朝食: Terrasoul Raw Brazil Nuts, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Egg, Scallops, Signature Select Thai Coconut Curry Simmer Sauce, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee. 昼食: Clamato Tomato Cocktail from Concentrate, Calavo Avocado, Rotel Fire Roasted Diced Tomatoes & Green Chilies, Shrimp. 夕食: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Mahatma Saffron Yellow Long Grain Rice, Zucchini , Chicken Thigh. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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