2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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1616 kcal
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脂質: 56.18g | たんぱく質: 119.43g | 炭水化物: 155.26g.
朝食: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Rebus, Roti Gandum, Puro Pea Protein Chocolate. 昼食: Mercon Merah Putih Cumi Cabe Ijo, Udang Asam Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Sayur Asem, Ikan Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Dimsum, Keripik Tempe, Beorganik Chia Seed, Puro Pea Protein Chocolate. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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