2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
|
2585 kcal
|
脂質: 71.64g | たんぱく質: 193.17g | 炭水化物: 313.03g.
朝食: Пятерочка Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Торт Маракуйя, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Solgar Омега-3, St. Dalfour Джем из Манго и Маракуйи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Царицыно Ветчина из Индейки, Parmalat Молоко 1,8%, Просто Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 昼食: Перекресток Арбуз, Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Пятерочка Лук Репчатый. 夕食: ВкусВилл Торт Маракуйя, Красный Пищевик Конфеты Беларусачка, Пятерочка Яблоко Роял Гала. 軽食/その他: Ремит Kabanos Chicken, Домашние Заготовки Помидоры Маринованные, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|