2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
|
828 kcal
|
脂質: 31.07g | たんぱく質: 50.86g | 炭水化物: 88.81g.
朝食: Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, A and J Bakery Raisin Bread, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Egg, Coffee, Strawberries. 昼食: Clancy's Tortilla Chips Hint of Lime, Dole Green Onion, Celery, Ralphs Kosher Dill Spears, Burman's Yellow Mustard, Bowl & Basket Coleslaw Blend, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Progresso Light New England Clam Chowder. 夕食: Yellow Summer Squash, Merit Selection Whole Kernel Corn, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Shaw's Hamburger. 軽食/その他: Bob's Red Mill Honey Oat Granola, Brown Cow Cream Top Vanilla Yogurt, Elevation Protein Shake Vanilla. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|