2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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1421 kcal
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脂質: 54.34g | たんぱく質: 47.94g | 炭水化物: 187.50g.
朝食: Kerupuk Udang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sinti Bumbu Pecel, Lontong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Kerupuk Udang, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Wortel Dimasak, Tomat Merah, Sirup, Mie Gacoan Mie Iblis, Kerupuk Udang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Udang. もっと...
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1611 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 5 分, otot - 13 分, 休憩 - 16 時間 12 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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