2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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1215 kcal
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脂質: 40.49g | たんぱく質: 64.76g | 炭水化物: 142.74g.
朝食: Клубника, Искренне Ваш Молоко 2,5%, Искренне Ваш Сметана 15%, Искренне Ваш Творог 5%. 昼食: Индейка Тушеная, Увелка Ячневая Каша Отварная. 夕食: Фишка Сухарики Сметана и Лук. 軽食/その他: Финик, Клубника. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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