2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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1533 kcal
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脂質: 37.85g | たんぱく質: 112.82g | 炭水化物: 182.03g.
朝食: Банан, Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Кофе. 昼食: Магнит Томаты Свежие, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Дома Куриный Бульон из Грудки, Село Зелёное Филе Грудки, Мистраль Крупа Пшеничная. 夕食: Ого Отруби Ржаные, Северная Долина Кефир 1%. 軽食/その他: Кабачок Гриль, Треска Отварная, Нектарин. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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