2024年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
|
1575 kcal
|
脂質: 52.71g | たんぱく質: 74.49g | 炭水化物: 203.62g.
朝食: Gullón Galletas Dar Vida Cereales, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, La Vaca que ríe Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. 昼食: Pan Blanco, Guiso de Lentejas. 夕食: Hacendado Pan Integral sin Corteza, Huevo, Calabacín. 軽食/その他: Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Pictolin Caramelos, Hacendado Salchichón Extra, Pan Blanco. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|