2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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1455 kcal
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脂質: 58.23g | たんぱく質: 85.40g | 炭水化物: 105.62g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Клубника с Сахаром, Сырники Домашние. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Салат Щетка. 夕食: Вино Сухое, Сливочное Масло, Перцы Перец Сладкий Красный, Помидоры, Жареное Филе Свинины. 軽食/その他: Черешня, Окей Кольцо Песочное с Орехами. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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