2024年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
|
1162 kcal
|
脂質: 46.71g | たんぱく質: 39.58g | 炭水化物: 144.91g.
朝食: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Вареное Яйцо. 昼食: Plov Project Салат со Свежими Овощами, Яндекс Лавка Куриная Отбивная в Кляре с Картофельным Пюре. 夕食: SPAR Лапша Пшеничная со Свининой на Воке. 軽食/その他: Шармель Пастила, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|