2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
|
1147 kcal
|
脂質: 52.94g | たんぱく質: 109.69g | 炭水化物: 63.18g.
朝食: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Пшенка. 昼食: Увелка Крупа Пшено, Тушеные Овощи, Минтай. 夕食: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Редис, Веселый Молочник Сметана 15%, Индилайт Филе Бедра Индейки. 軽食/その他: Сметана , Благовещенский Молочный Комбинат Творог 5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|