2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
|
1358 kcal
|
脂質: 56.64g | たんぱく質: 140.51g | 炭水化物: 61.86g.
朝食: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки, Сырники, Bombbar Соус Сладкий Томат, Американо, Болгарский Перец. 昼食: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Американо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Горчица, Global Village Корнишоны Соленые, Маркет Перекресток Огурцы Соленые Корнишоны, Лимонный Сок, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Американо, Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel, FERRUM NUTRITION Протеин Сывороточный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|